Po pierwsze – zdrowe odchudzanie

9843_big.gif Nie można pozwolić na to, aby nasze diety doprowadzały finalnie do wyniszczenia organizmu! Niestety, ale tego typu nurt bardzo popularny jest współcześnie. Istnieją liczne kuracje, które gwarantują szybką utratę masy ciała, często poprzez żywienie się odpowiednimi składnikami odżywczymi. Niestety, ale bardzo często to wszystko kończy się różnego typu powikłaniami. W przeróżnych restrykcyjnych dietach nie są dostarczane wszystkie potrzebne składniki odżywcze- wprowadzamy się często w tryb kataboliczny, który wiąże się z produkcją energii, spalaniem tkanki tłuszczowej oraz często- wydzielaniem licznych szkodliwych substancji, które pochodzą z produktów, które w znacznym stopniu przeważają w diecie. Istotne jest tutaj wspomnienie o popularnej kilka lat temu diecie białkowej, która gwarantowała szybkie efekty, jednakże doprowadzała do ogromnego zamieszania w naszej gospodarce energetycznej Najmocniej było to wszystko widać poprzez wzrost mian mocznikowych w przypadku diety wysokobiałkowej, co przyczyniało się do wielu zaburzeń, włącznie z podejrzeniem subklinicznej niewydolności nerek. Nieodpowiedzialna dieta może przynieść za sobą więcej szkody niż pożytku- redukcja masy ciała dla samego odchudzania absolutnie nie ma właściwego sensu. Należy tracić wagę stopniowo, poprzez integrację diety oraz ćwiczeń fizycznych- tego typu zachowania dają najlepsze rezultaty i są gwarantem utrzymania zdrowia.

2 myśli nt. „Po pierwsze – zdrowe odchudzanie

  1. Monika

    Dieta białkowa to zło!! Może nieźle zniszczyć organizm, a przede wszystkim go zakwasić!!! Najgorsze co może być!!!

    Odpowiedz

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *