Tabletki na odchudzanie – dobrodziejstwo czy przekleństwo?

111Prawdziwy bum na odchudzanie można zaobserwować w styczniu. Składamy postanowienia noworoczne i liczymy na to, że w końcu uda nam się osiągnąć cel. Analogiczna sytuacja występuje na przełomie marca i kwietnia. Wówczas orientujemy się, że nasza sylwetka nie wygląda tak jakbyśmy tego chcieli, a do lata pozostało coraz mniej czasu!!! Zaczynamy zastanawiać się nad zakupem tabletek na odchudzanie. Skoro dieta i sport nie przynoszą efektów, to może chociaż one pomogą nam zrzucić nadmiar kilogramów? No właśnie, jak to jest z tymi tabletkami na odchudzanie? Czy łykanie tego typu suplementów ma w ogóle jakiś sens?

Tabletki na odchudzanie kontra dieta 

Zacznijmy od początku, czyli od uświadomienia sobie tego, że tabletki na odchudzanie nie posiadają magicznej mocy. Nie sprawią, że w ciągu jednego dnia zrzucimy 10 kilogramów. Zastanów się w jakim czasie udało Ci się uzbierać tak duży nadbagaż? Pół roku, rok, dwa lata? No właśnie, więc nie oczekuj tego, że Twoje kilkumiesięczne „starania” znikną od tak, jak przy użyciu czarodziejskiej różdżki. Zdrowe tempo odchudzania, to utrata 0,5 – 1kg tygodniowo! Także czeka Cię całkiem sporo pracy! Bez diety i aktywności fizycznej nie masz szans na osiągnięcie celu!

Tabletki na odchudzanie, które z nich warto kupić?

Tabletki na odchudzanie powinny być przede wszystkim bezpieczne!!! Tylko skąd mamy wiedzieć, że preparat, który kupiliśmy właśnie taki jest? Wystarczy zwrócić uwagę na jeden mały szczegół, który nazywa się certyfikaty. Jeżeli działanie Twojego preparatu zostało zatwierdzone przez EFSA (Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności), to jesteś w domu.

Jakie składniki powinny zawierać dobre tabletki na odchudzanie?

  • Ekstrakt z zielonej herbaty, który zawiera Katechiny – związki o właściw113ościach przeciwutleniających. Zwiększają one termogenezę organizmu, przyspieszają spalanie tłuszczu oraz zmniejszają wchłanianie węglowodanów z pożywienia. Dzięki nim nie tylko pozbędziemy się nadwagi, ale również kompleksowo zadbamy o nasz organizm. Zielona herbata działa antynowotworowo, przeciwzapalnie, antymiażdżycowo oraz antyneurodegeneracyjnie.
  • L- karnityna – to substancja naturalna, nazywana potocznie witaminą BT. Jej działanie sprowadza się do regulowania poziomu lipidów w organizmie. L-karnityna w błyskawicznym tempie wyłapuje tłuszcz zalegający w organizmie i przekształca go w energię, co przekłada się na szybszą redukcję wagi.
  • Ekstrakt z afrykańskiego mango – odpowiada za przemiany niektórych białek metabolicznym oraz glukozy. Działa już na poziomie komórkowym, dlatego jest jedną z najskuteczniejszych substancji przyspieszających odchudzanie. W ostatnim czasie obserwuje się ogromne zainteresowanie ekstraktem z afrykańskiego mango, który według dietetyków dodatkowo ogranicza wchłanianie tłuszczu oraz węglowodanów.
  • Piperyna – badania naukowe donoszą, że substancje aktywne zawarte w piperynie 114zwiększają wrażliwość na insulinę, co ułatwia walkę z nadmiernym apetytem. Dodatkowo zawarta w piperynie kapsaicyna przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej oraz dodaje energii, która jest bardzo ważna w trakcie odchudzania. Zwłaszcza podczas treningów.
  • Jagody acai – wykazują podobne właściwości do zielonej herbaty. Stanowią doskonałe źródło witamin, minerałów oraz przeciwutleniaczy. Oczyszczają organizm z toksyn, a dzięki wysokiej zawartości błonnika usprawniają procesy trawienne oraz mają zbawienny wpływ na perystaltykę jelit.
  • Błonnik – czyli pogromca nadmiernego apetytu. Wypełnia żołądek i sprawia, że czujemy się bardziej syci. Oprócz tego ma zbawienny wpływ na układ pokarmowy. Pomaga pozbyć się zaparć i wzdęć, czyli wrogów płaskiego brzucha.
  • Pieprz cayenne – dzięki wysokiej zawartości kapsaicyny przyspiesza redukcję wagi. Oprócz tego działa przeciwzapalnie oraz przeciwbólowo – przyspieszy regeneracje mięśni po wyczerpującym treningu!!!

Tabletki na odchudzanie, na które z nich warto uważać?

115Niestety na rynku suplementów czyha na nas mnóstwo niebezpieczeństw. Nielegalne tabletki na odchudzanie, których skład bazuje na pochodnych amfetaminy lub przerażających larwach tasiemca, których zadaniem jest pochłanianie kalorii dostarczanych naszemu organizmowi wraz z pożywieniem. Brzmi strasznie, prawda? A wyobraź sobie, że niektóre osoby właśnie w taki sposób chcą spełnić marzenia o szczupłej sylwetce. Szerokim łukiem należy omijać również wszelkiego rodzaju herbatki przeczyszczające, typu Sens. Po zażyciu takiego środka nasza waga będzie mniejsza, ale tylko przez chwilę. Pozbędziemy się zawartości zalegającej w jelitach oraz nadmiaru wody. Po dwóch, trzech dniach wszystko wróci do normy. Poza tym takie preparaty rozleniwiają pracę jelit. Uwierz mi, że odchudzanie przy problemach z układem trawiennym, to pikuś. A w końcu Ty chcesz schudnąć zdrowo, bezpiecznie i na stałe, prawda? Po trzecie, wystrzegaj się preparatów zawierających w składzie substancje o tajemniczo brzmiących nazwach, takich jak: 

  • Cola nitida
  • Capsicum Annuum

Znajdziesz je między innymi w popularnych tabletkach na odchudzanie Liporedium. Okazuje się, że pod tymi dziwnie brzmiącymi nazwami kryją się znane i popularne substancje, tak jak: kofeina czy pieprz kajeński. Niestety ich działanie odchudzające nie zostało udowodnione!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *